Di cosa sono e perché consumare fibre avevamo già parlato qualche tempo fa, in questo post. Giusto per riassumere rapidamente, ricorderemo che le fibre alimentari sono parte essenziale di una dieta sana e mangiarle dona molti benefici per la salute.
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Sudore e attività fisica, è arrivato settembre
Eccoci qui. Dopo qualche settimana di pausa estiva e un rientro un po’ a rilento (fa pure rima!), oggi torniamo a voi con la carica giusta per affrontare l’autunno che verrà. Settembre segna, per molti, il vero inizio di un